ラベンダーといえば香料の原料として知られています。
その香りばかりが注目されていますが、その効用について知らない方も多いのではないでしょうか。

古代のローマ人は、香りだけではなく、薬用や美容に活用していました。
ラベンダーの代表的な効用は鎮痛・鎮静です。
主な成分の酢酸リナリルにその効果があると言われています。

頭痛や疲労には、乾燥させた花をお茶にして飲むと良いです。
アロマオイルを利用するのも良いでしょう。

また、乾燥させた花は入浴剤としても利用できます。
入浴剤としての利用方法は、古代ローマ時代に遡ります。
筋肉痛や肩こりにラベンダーの入浴剤は最適ですね。

寝付きが悪い人にはアロマオイルを寝る前にこめかみに塗ったり、寝室にポプリを置いたりすると良いでしょう。
寝る前に、ラベンダーの入浴剤にゆっくりと浸かるのも良いですね。

殺菌効果もあることから、化粧水などにも使用されています。
この利用方法も、古代ローマ時代からあった方法です。

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